"Правильне харчування — не обмеження, а мистецтво жити в гармонії з власним тілом"
Planorynava перетворює хаос на систему
Забудь про підрахунок калорій вручну та безкінечні пошуки рецептів. Наш сервіс аналізує твої уподобання, цілі та ритм життя.
Отримуй персоналізований план харчування, який легко вписується в твій графік та бюджет.
Простий шлях до змін
Підтримуємо всі стилі харчування
Незалежно від твоїх переконань чи потреб, ми створимо план, який тебе надихає
Рослинне харчування
Веганські та вегетаріанські меню з акцентом на різноманітність та повноцінність
Середземноморська дієта
Збалансоване меню з рибою, оливковою олією та свіжими овочами
Спортивне харчування
Плани для активного життя з оптимальним балансом білків та вуглеводів
Класичне збалансоване
Традиційний підхід з урахуванням українських кулінарних традицій
Без глютену
Безпечні та смачні варіанти для людей з целіакією та чутливістю
Інтервальне харчування
Плани з урахуванням різних схем прийому їжі та циркадних ритмів
Обери свій ритм змін
Незалежно від того, скільки часу ти готовий інвестувати, у нас є план для тебе
Стартовий
- ✓ Базовий план харчування
- ✓ Список покупок
- ✓ Підтримка в чаті
Оптимальний
- ✓ Персональний план
- ✓ Рецепти та калькулятор
- ✓ Щотижневі корекції
- ✓ Консультація дієтолога
Преміум
- ✓ Повний супровід
- ✓ Індивідуальні рецепти
- ✓ Аналіз результатів
- ✓ Щоденна підтримка
Не впевнений? Спробуй безкоштовно 7 днів
Почати пробний період →
Чому Planorynava працює?
Наукові дослідження
Наші плани базуються на останніх досягненнях нутриціології та враховують українські особливості харчування
Постійна адаптація
План змінюється разом з тобою — враховуємо прогрес, настрій та зміни в житті
Команда експертів
Дієтологи, кухарі та психологи працюють разом, щоб зробити твоє харчування задоволенням
Почни шлях до балансу вже сьогодні
Розкажи нам про свої цілі, і ми створимо персональний план харчування протягом 24 годин
Часті запитання
Чи підходить план для людей з алергіями? ▼
Так, обов'язково! Під час створення плану ми враховуємо всі алергії та харчові обмеження. Наші дієтологи адаптують меню так, щоб воно було не лише безпечним, а й смачним.
Як часто можна змінювати план харчування? ▼
План можна адаптувати щотижня безкоштовно в рамках обраного тарифу. Якщо потрібні кардинальні зміни через зміну цілей або стану здоров'я, ми створюємо новий план.
Чи працюєте ви з підлітками та літніми людьми? ▼
Наші плани розраховані на дорослих віком від 18 років. Для підлітків рекомендуємо консультацію з педіатром. Для людей старшого віку створюємо спеціальні програми з урахуванням вікових особливостей.
Що робити, якщо план не підходить? ▼
Протягом перших 14 днів ви можете безкоштовно змінити план або отримати повернення коштів. Ми впевнені в якості наших послуг і хочемо, щоб кожен знайшов свій ідеальний підхід.